Groepstraining

 

Leer in 6 bijeenkomsten de volledige Buteyko Methode

 

 

We gaan aan de slag met alle Buteyko ademhalingsoefeningen.

Je leert hoe en wanneer je ze gebruikt, welke fouten veel gemaakt worden, we oefenen veel en samen ontdekken we welke oefeningen het beste bij je passen.

Ook kijken we naar zaken die je ademhaling zwaarder kunnen maken, zoals: praten, sport, slapen, voeding en stress.

Met de tips van Buteyko zorg je dat ook dan je ademhaling rustig en ontspannen blijft.

 

 

Inclusief:

intakegesprek via Zoom

werkboek

️ alle materialen die je nodig hebt

geluidsfragmenten

koffie, thee, water en iets lekkers

persoonlijke nazorg via mail, Zoom, bellen of app (wat jij wilt)

je kan met al je vragen bij mij terecht