INDIVIDUELE BUTEYKO TRAINING
We gaan aan de slag met Buteyko ademhalingsoefeningen die voor jou geschikt zijn.
Je leert hoe en wanneer je ze gebruikt, welke fouten veel gemaakt worden, we oefenen veel en samen ontdekken we welke oefeningen het beste bij je passen.
Ook kijken we naar zaken die je ademhaling zwaarder kunnen maken, zoals: praten, sport, slapen, voeding en stress.
Met de tips van Buteyko zorg je dat ook dan je ademhaling rustig en ontspannen blijft.
Inclusief:
5 bijeenkomsten van 1 uur in mijn praktijkruimte
(deze plannen we samen in overleg, in jouw eigen tempo) intakegesprek via Zoom 1 op 1 persoonlijke begeleiding werkboek alle materialen die je nodig hebt geluidsfragmenten koffie, thee, water en iets lekkers persoonlijke nazorg via mail, Zoom, bellen of app (wat jij wilt) je kan met al je vragen bij mij terecht 1 terugkomsessie (in mijn praktijk of wandelend)
Eenmalige investering in jezelf: € 450,00
Overschrijving gebeurt vooraf.
Een traject duurt gemiddeld 3 – 6 maanden.
Is het voor jou lastig om naar mij toe te komen, laat me dit dan weten.
Dan kijken we of we nog meer op maat kunnen werken.
De training is ook via Zoom te volgen.